Seminare

Inhalt, Form und Kommunikation werden individuell an Ihre Bedürfnisse und Ziele angepasst.

Seminare die derzeit gebucht werden:

Seminar: Well-Being

Gesunde Mitarbeiter – Gesundes Unternehmen

In diesem Seminar wird methodisch sichergestellt, dass sich die Teilnehmer auf eine nachhaltige und motivierende Art mit ihrem Leben, ihrem Körper und ihrem persönlichen Zugang zum Thema Gesundheit beschäftigen können. Der Teilnehmer entdeckt, dass Gesundheit nicht unbedingt verbunden ist mit einem asketischen Leben oder gar einer Mehrbelastung.

Das Wellbeing Konzept setzt auf der Ebene der intrinsischen Motivation an. Damit ist gemeint, dass der Mensch sich generell langfristig nur für eine Änderung seines Lebensstils entscheidet, wenn er sie auch für sinnvoll erachtet.

Seminar: Be here now

Was Achtsamkeit mit Leben zu tun hat

Der Begriff „Achtsamkeit“ ist seit einiger Zeit in aller Munde. Nicht nur Gesundheitsorientierte mit Neigung zu esoterischem Wissen beschäftigen sich in Theorie und Praxis mit diesem Thema.

Immer mehr werden Achtsamkeit-Trainings nicht nur im Leistungssport, sondern auch in der Wirtschaft angeboten.

In diesem 2-tägigen Workshop erfahren Sie welche Bedeutung Achtsamkeit hat, wenn es darum geht, nachhaltig gesund zu bleiben, seine optimale Leistung zu bringen, oder sogar in den vielgerühmten „Flow“ zu kommen.

Sie bekommen Werkzeuge in die Hand, die Sie unterstützen werden mit Ärger umzugehen, Konflikte zu bewältigen, Energie bei steigendem Arbeitsaufwand zu bewahren und mit Herausforderungen in Bezug auf Digitalisierung fertig zu werden.

Schließlich lernen Sie welche Methoden in den Alltag integriert werden können, um weniger Gedanken über die Vergangenheit oder sinnlose Sorge über die Zukunft präsent zu haben, sondern ihre ganze Aufmerksamkeit der Gegenwart zu schenken.

Seminar: Ideal schlank Camp

In 3 Tagen mit Null-Diät Richtung Idealgewicht

Wie Sie gut und genug essen, Ihre Ernährung anpassen, das Sinnliche genießen und gerade deshalb Ihr Idealgewicht erreichen. Dr. Johannes Zeibig hat als Hausarzt über viele Jahre im Einzelcoaching Menschen erfolgreich auf Ihrem Weg Ihr Idealgewicht zu erreichen begleitet.

Gruppentrainings zu diesem Thema bietet er erst seit 2016 an. Er hat lange Zeit gezögert, mit Gruppen zu arbeiten, weil er dies erst tun wollte, wenn er sich sicher war, dass eine Maßnahme in der Gruppe auch sicher wirkt.

Sie kennen das sicher: Unzählige Diäten führen zu einer Einschränkung der Lebensfreude. Der Glaube, dass eine Selbstkasteiung zur nachhaltigen Gewichtsreduktion führt ist gut gemeint, aber grundlegend falsch. Diäten wirken nicht. Das wurde in den letzten Jahren mehrfach wissenschaftlich bewiesen.

In diesem 3-Tages-Camp erfahren Sie wie eine Umstellung des Ernährungsverhaltens nicht nur nachhaltig zu einer Gewichtsreduktion, sondern sogar zu einer Verbesserung des Genusses von Nahrungsmitteln führen kann. Essen soll satt machen, zufrieden und manchmal sogar glücklich! Eine Gewichtsreduktion findet in erster Linie über eine Veränderung des Ernährungsverhaltens statt.

Inhalte und Methoden:

1. optimale Motivation durch Methoden aus der Hypnosystemik
2. Kochen und Einkaufen in Theorie und Praxis
3. Warum war ich bisher hungrig? Theoretische Erläuterung in psychologischer Hinsicht und in ernährungsmedizinischer Hinsicht.
4. Wovon nährst du dich sonst noch? Ein ausgeglichener Mensch hat seltener Hunger und muss nicht zu naschen oder essen als „Ersatzbefriedigung“ greifen
5. Ernährung aus der Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin als Unterstützung zum Schlankwerden und – bleiben. Ein Online Coaching über 9 Wochen stellt sicher, dass das angestrebte Wohlfühlgewicht erreicht und gehalten wird.

Seminar: Life Balance

Sie haben Verantwortungsbereitschaft, Kompetenz und Leistungsorientierung, sind in einer fordernden Funktion tätig, und bewegen sich oft in Zwickmühlen zwischen diversen Lebensbereichen („Erwartungsfeldern“) wie z.B. Arbeit und Leistung, Familie/ Freundschaften, körperliche Gesundheit, und generelle Sinn- Gestaltung und „einfach nur mal driften…“?

Sie entscheiden sich dabei oft (unbewusst) einseitig für Pflichterfüllung und gegen die Bedürfnisse ihres Organismus. Die diversen Erwartungsfelder werden wie subliminale hypnotische Reize verarbeitet, mit denen man sich ungewollt in Problem-Trancen wie chronischen Stress, Burn-Out, psychosomatische Symptome, oder auch Suchtverhalten „hypnotisiert“.

Im Training wird theoretisch und mit vielen praktischen Strategien gezeigt, wie man das unbestechliche intuitive Wissen unseres Organismus als hilfreichen „Supervisor“ nutzen kann, um:

• optimale, gesundheitsfördernde und sinnerfüllende Lebens-Balance zwischen diesen diversen Erwartungsfeldern zu entwickeln und nachhaltig aufrecht zu erhalten
• Stress induzierende, krankmachende Lösungsversuche (Problem- Trance- Muster) zu erkennen und aufzulösen
• Stress- Situationen und -Reaktionen und „Symptome“ als Kompetenz und Chance zu utilisieren (als „Leibwächter“ und „Sinn- Wecker“)
• den ganzen Alltag als Ritual gesundheits-förderlicher Aufmerksamkeitsfokussierung zu gestalten.

Theoretisch und vor allem praktisch wird gezeigt, wie der ganze Alltag als Sequenz von Ritualen gestaltet werden kann, mit denen man sich selbst und wechselseitig in Beziehungen in bestimmte optimale „Flow-Alltags-Zustände (Trancen)“ einstimmen kann.

Man lernt wie man daraus durch viele symbolische, metaphorische und rituelle spielerische Interventionen bereichernde Begegnungen gesundheitsfördernde, sinnerfüllende Lebens-Balance erreichen kann.

Zur Anwendung kommen Methoden aus Mentaltraining in Leistungssport und Wirtschaft, hypno-therapeutische Interventionen aus der Gesundheitsförderung, aus dem NLP und der energetischen Psychologie.

Bitte um Kontaktaufnahme bei Interesse an einem Seminar.

Falls Sie Interesse haben an einem offenen Seminar teilzunehmen senden Sie bitte ein
E-Mail an office@zeibig.at.

Wir informieren Sie gerne über aktuelle Termine und freie Plätze.